KGG Rehabilitation nach Verletzungen in Düsseldorf

Aufbautraining mit Struktur statt Überlastung

Nach Verletzungen verändert sich das Bewegungsverhalten: Gelenke werden geschont, Muskulatur baut ab und Bewegungen fühlen sich oft unsicher an.
Krankengymnastik am Gerät (KGG) bei Physio Rheinpark Düsseldorf schafft einen gezielten, physiotherapeutisch begleiteten Muskelaufbau, der Stabilität zurückgibt, ohne Strukturen zu überfordern.

Warum KGG nach Verletzungen sinnvoll ist

Im Unterschied zu freiem Training im Fitnessstudio wird jede Übung so angeleitet, dass Bewegung sicher und kontrolliert möglich bleibt.

Therapieziele:

• Wiederherstellung belastbarer Muskelkraft

• Schutz von Gelenken durch gezielte Stabilisierung

• Verbesserung der Bewegungsführung nach Ruhigstellung

• Reduktion von Schonhaltungen und Ausweichmustern

• Aufbau funktioneller Belastbarkeit im Alltag und Beruf

Belastung erfolgt nicht schnell, sondern angepasst an Heilungsverlauf und Gewebeverträglichkeit.

Für welche Verletzungen das Training geeignet ist

KGG unterstützt besonders nach:

• Bandverletzungen im Knie- oder Sprunggelenk

• Muskel- oder Sehnenverletzungen

• Frakturen nach Ruhigstellung

• Schulterinstabilität oder Reizzuständen

• Rückenbeschwerden nach Überlastung oder Bandscheibenproblemen

Das Training wird regelmäßig überprüft und angepasst, um Fortschritt ohne Überlastung zu ermöglichen.

Wie der Aufbau gestaltet wird

Der Trainingsprozess besteht aus klaren Etappen:

• Mobilisation und Aktivierung im Schmerzfreien

• koordinierte Gerätestärkung ohne ruckartige Bewegungen

• Anpassung der Muskelarbeit an Alltagssituationen

• schrittweise Belastungssteigerung, wenn Bewegungen stabil bleiben

So kehren Kraft und Beweglichkeit zurück, ohne Druck oder Eile.

Warum therapeutische Begleitung entscheidend ist

Nach Verletzungen reagiert Gewebe empfindlich auf Belastung.
Therapeutinnen und Therapeuten führen jede Übung ruhig an, korrigieren Bewegungslinien und sorgen dafür, dass keine Ausweichmuster zurückkehren.

Positive Effekte:

• sicherere Gelenkbewegung

• gleichmäßige Belastung ohne Zug- oder Druckschmerz

• reduziertes Risiko erneuter Überlastung

• bessere Haltung und Kraftverteilung

Stabilität entsteht nicht durch maximale Intensität, sondern durch kontrollierte Wiederholung.

Alltag als Ziel

Das Training orientiert sich nicht an Geräten, sondern an Aufgaben:

• Gehen ohne Schonbewegung

• Treppensteigen ohne Druckgefühl

• Tragen und Abstellen ohne kompensierte Rumpfhaltung

• Rückkehr zu Sport oder Beruf mit belastbarer Muskulatur

Muskelkraft soll Bewegungen erleichtern – nicht nur messbar werden.

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